Yoga Mi

Som student kan du stole på at eg vil guide deg gjennom øvingar som kan auke medvit om din eigen kropp og bidra til betre rørsle. Å øve å bli 'her og no' er også ein naturleg del av timane. Målet er ditt:
føler vel? blir betre til å springe, klatre, sykle. . . ? redusere 'stress'? greie meir i kvardag? . . . .
Uansett, du får ei oppleving at du vil få igjen og igjen!

Yoga Mi: Classes

YIN YANG Fusion (Flyt)

Gi slepp og kom i gang !

Yin og Yang er de taoistiske konseptene som beskriver de to relative eigenskapene som er tilstade i alt. Yin er mer intern, passiv, avkjølande og jordnær. Yang er mer ekstern, dynamisk, oppvarmande og oppover. Timen er ein kombinasjon av YIN og YANG og har mål å bidra til at kroppen og sinnet fungerer betre og med lettheit.